Sista rycket

Ok idag blir det sista passet innan jul. BodyPump 12.30 som tomte, kommer bli väldigt varmt. Hihi. Var längesen jag körde BodyPump så det ska bli jädrigt roligt. Tänkte köpt nån liten julklapp till alla men passet är ju fullt så jag insåg att jag inte riktigt hinner eller har pngar. De får två nya låtar från nya releasen och träningsvärk av mig i julklapp istället. Jag kommer i alla fall vara mör i kroppen.

Ha nu en riktigt, riktigt

God Jul

Relax : )

Lucia oxå

Kom på att jag fick med en lite film när det var lucia här på gymmet. Jag höll pass så kunde inte vara med men det var så vackert ; )

danföredanföredanföredanföredopparedan

Pju, nu har det hunnit vara lucia, vi har gått in på julschemat på jobbet och jag har fortfarande inte riktigt hittat julmyset. Plågan över att inte hittat julklapp till Maxon och när jag nu ska trycka in det, att vi inte ska fira jul på samma ställe känns lite i hjärtat. Fast besöket hos syster med fina vänner hjälpte lite igår. Det var Ernst och vi fikade pepparkakor, ost och glöggade. Och varning för extremt dåliga bilder nu men här kommer några.

Han såg lite svettig ut dendär Ernst när han stod inne i 

yllekofta och lagade mat.

Det var Geka, Rickard, Emma, Tomas, Markus, jag och Zara som myste

 framför tv:n och gekas mycket vackra gran stod i köket och blingade.

Jag brukar alltid pyssla, baka och greja till jul men det har lixom 

inte riktigt hunnits med i år. 

Inte änns gjort och skickat julkort. Usch! Men när vi kom hem från Geka skulle jag bannerimej få klart mina chokladtryfflar så det gjorde vi : ) Kladdigt värre. 

Maxons blev inte så runda men de är säkert goda ändå ; )

Maxon har gjort hemsökta marsipantomtar oxå  ; )

 När det var dax för sängen såg jag något mystiskt. Måste varit en kisse som spatserat förbi och tagit en titt in i vårt sovrum. 

Aj aj

Min kropp utstrålar en viss smärta i ben, rygg, bröst och axlar idag : ) And I love it! Nu jädrar ska här övas koreografi. Men jag måste nog sova en stund först.

Nya releaser!

Snart kör vi, ny musik och koreografi till BodyPumpen och BodyCombaten! Underbart med taggade instruktörer och en het Fredrik Andersson!

Fredag 9 december

Onsdagen började lite sådär när vi skulle ta oss upp till Göteborg, väldigt snöigt och oplogat mellan Solberga och Nässjö. Tog en jädra tid i Nässjö och fick rädda Mathilda i och med att hennes skjuts blivit sjuk. Kom iväg från jönköping 8.15 och skulle vara framme på Sportlife Stigcenter vid 10.00. Trodde vi skulle bli skitsena, visste inte änns var det låg. Men i och med att jag kör som en gud så kom vi i 10 min innan vi skulle börja och körde bara fel en gång : )   

Massa snö påvägen upp!

Var så glad att Carro och jag tog några ärevarv runt Göteborg påvägen hem. Haha. Inte för att vi inte hittade eller så utan bara för att njuta.


Vi var i alla fall på en säljföreläsning med Stefan Sebö. Hur bra som helst. När man pratar sälj med mig tänker jag på jobbiga telefonförsäljare och jobbiga påhängiga butiksbeträden. Gillar det inte. Vilket är lite dumt i och med att jag jobbar med att sälja personlig träning, jag ska ju lixom sälja mig själv. Men fy fan vad Stefan var bra. Köpte två av hanns böcker och han skriver riktigt bra oxå! Så man förstår vad han skriver lixom och inte sådär invecklat och svårt. I like it! Han pratade om hur typiskt svensk det är att säga "jag tar samma som hon" typ om man är på resturang. Han sa vill man ha något så får man ta det. Vad kan hända om man går lite utanför sin gräns. Att man inte kan sluta försöka nå sin dröm även om det blir lite jobbigt. Sluter man när man får lite motstånd kommer man ju ingenstans. Och att bestämma sig, inte bara försöka.

Sportlife Stig Center

Föreläsning i värsta grymma salen, med mega scen.

Typisk tlltugg för Sportifepersonal

Köpte båda hans böcker och har börjat läsa en av dem, jag är ingen bokläsare men den är så enkel och intressant så de kommer bli hur kul och lätt som helst.

Kvällsläsning : )

Lämnade av Julia på Järntorget och Carro senare i Bankeryd och körde i 50 km/timmen mot Nässjö. Skulle ha boxen i Nässjö men insåg att jag kommer fan inte hinna så jag messade Chrille och han ställde upp direkt även om det bara var 20 min kvar tills det var dax. Blivande instruktör men har aldrig instruerat innan. Det får bli dagens hjälte : ) Jag kom in 10 min för sent men Chrille körde på hela passet. Han kommer bli asbra att ha på boxen. Passar som handen i hansken.

Påvägen hem från Nässjö möter jag plogbilen som står stilla vid sidan av vägen. Bakom honom står en postbil, ensåndär lite större. Plogis hade förmodligen stannat för att vara snäll och släppa förbi postbilen. Postbilen kör inte om och jag närmar mig ganska så långsamt. När jag ska köra förbi postbilen inser jag att den står på snett förmodligen för att hon som satt i tänkt köra om. Hon fattar vinken i och med att jag stannar och flyttar lite på sig. Varav jag måste åka ner längre ut i snön mot diket och självklart så fastnar jag! Hinner göra ett par försök att ta mig loss men ge upp. Stannar bilen och suckar lite. Då ser jag plogisnissen komma mot oss (postis och mig) och jag väntar lite på en utskällning men plogisnisse öppnar dörren på postbilen och skälle ut henne för att hon inte kört om innan jag kom. Haha. Han sa typ " Varför körde du inte om för" postisbruden svarar "Men han kom ju" och menar mig. "Du hade ju hunnit om två gånger, nu har du ju tvingat ner honom i diket. Äh åk här ifrån nu" säger plogisnissen och smäller igen dörren. Postisbruden kör iväg och plogisnissen kommer fram till mig och är mild i rösten "kommer du loss tror du?" Haha de gjorde jag, grym som jag är : ) Det var ju inte så farligt men det kändes lite som en seger. Speciellt när jag för några dagar sedan hade en hetsig postbil bakom mig påvägen hem. Han måste kört i typ 120 på en 70 väg. PUCKO! Så jag njöt lite när hon fick sig en känga.

Så igår stod det en Aladdin ask på kontoret med ett kuvet till mig, Tina och Jimmy. Från en medlem på Sportlife som låst inne sig och inte fick tag på sin hyresvärd. Tina stod i repan och ringde till Jimmy, han jobbar ju på securitas och de fixade och grejade för att lösa det. Vet inte varför jag fick vara del, jag bara erbjöd henne att följa med hem och sova i aneby och hon inte kunde komma in. Hörde i alla fall att hon fått tag på hyresvärden tillslut så hon kommit in : )

Härlig vecka och ikväll ska Maxon och jag på bio. Ska hem och städa och fixa lite, blir inte så länge på jobbet idag. Ska se om jag kan locka fram lite julkänsla och pyssla lite oxå : )

Fullt ös.. ja då är det som vanligt i alla fall

Vet inte vad jag tänkte när jag erbjöd mig att köra Elins 45min cykel idag på morgonen. Jag kände mig gaaanska så trött när klockan ringde 6:00 och jag som varit så morgonpigg innan. Men det gick i alla fall helt ok. Käkade frukost och slängde ner alla grejor till jobbet och passen ikväll. Körde till jobbet i den härliga snön, var lite svettigt ibland när man kände att bilen gled mot diket. Även om jag inte körde fort! Fast det är lite härlig oxå. 


Körde en helt ok cykelklass, det är lite skönt att komma upp på cykeln när man har en full klass och deltagare som är underbara och gör precis som man säger. Haha. Jättebra jobbat av både dom och mig tycker jag.


Så pysslar jag lite i receptionen, fick åka och handla till seniorerna på förmiddagen. Idag slog jag minsann på med lite salami till pålägg. Var väldigt uppskattat. Nästa vecka ska de få lussebullar. Jag är för snäll. Hihi.


Nu inväntar jag CX, BC och TRX åh jag älskar förkortningar : / Svettigt värre. Imorgon ska vi iväg på säljutbildning i Göteborg. Börjar känna mig lite rastlös när jag inte får gå på utbildning men nu ska jag på en imorgon och så kvartalen på lördag. Härligt men ny koreografi! Kanske jag håller mig lugn ett tag till.

Godkänd på CX

Gött att få CX licensen en fredag, kan man andas ut lite och slippa tänka på det. Haft en skön, lite soft dag idag. Min PT kund fick förhinder på morgonen så hann med så mycket idag på något sätt. Bra fredag och hemma till halv fem som inte händer sådär ofta. 

Har satt upp nya mål i livet idag. Tunga saker att tänka på en fredag men ändå väldigt lätt. 

Imorgon kör vi BodyCombat på förmiddagen sen ska jag umgås med älgarna i skogen efter lunch : )