Vädret

Landat i London och herre va de är stort! Tog en evighet att hitta hotellet men det gick tillslut. Har sovit och ska ta Big Ben ikväll : ) kolla in vädret! Very nice som man säger här i England.

Glad i magen

Ok bra känsla har jag nu : ) Lyckade releaser och satte BPn riktigt bra tycker jag. Imorgon blir det London och så Sportlife konvent på lördag. Känner att mina låtar sitter ganska bra och jag har kommit på lite spex : ) Om jag vågar göra det : / Så har jag bara BodyBalancen kvar på söndag.

Sen är mars äntligen över, den har varit intensiv men riktigt rolig!

Sen sist...

Jaha kortfattat och i bilder, detta har hänt sedan sist typ.

Kollegorna spelade skiten ut Nässjö HCs p 14 lag när vi blev utmanade av dem. Utmana inte oss I tell you! Varför jag inte var med? Nån måste ju hålla i kameran och föreviga det hela : ) 

Så snygga så det finns inte!

Segermålet gjordes av JULIA!

En vanlig fredag på jobbet. Vi var på Ica och visade upp oss lite : )

Johan skulle köra lite mage på gymmet

Personalrummet såg ut som fan ; )

Elin och jag var på träningskonvent och sov på hotell : )

Såg värdens fulaste rondell i mjölby!

Sussi Gustavsson pratar mat.

Köpte nya skor av nått mysko märke : )

Åt chokladbollar, dom var jättegoda men lite knasig konsistens var det allt 

Dom hade en rörelseanalys som var jättebra. Man blev filmad och så kunde man fixa och trixa med den för att se om man var sämre i någon rörelse och ev behövde jobba med de. Så har ju matte en jäkligt konstig grej och kör med, tror det vara hans egen grej. Hette typ mejsel ; )

Hittade en häftig bapelsin : )

Så kom vi en dag till gymmet och mamma hade visst glömt att städa!

Så är det varmt och mysigt ute oxå!

Sportlife har tagit över Atlantis Spas alla anläggningar : )

Typ detta har hänt under mars månad. Så fyller jag ju år imorgon, ska åka till London och instruera på Sportlifes egna konvent. Ballt! 

Kvartalerna kirrade

Humm kroppen var inte riktigt på g igår tyvärr. Hade en jävla träningsvärk efter teknikveckan speciellt av plankan och CXen. Började med BodyPumpen och det kändes sådär i kroppen, det var segt och tungt som tusan även om jag försökte ta det ganska lätt i och med att jag hade 3 kvartal kvar efteråt. BodyCombaten var grym men fick sån jävla håll i låt 5 typ och det höll i hela vägen så jag kunde inte ta i nått. Grrrr tyckte jag inte om. Balancen gick bra men min onda handled gjorde sig påmind annars va den oxå riktigt skön. Och CXen var kick ass. Det är CX jag gillar bäst änsålänge, riktigt bra musik och den känns riktigt bra i rumpan och magen. Utmanande och de gillar jag : )

Eerika från finland körde BP och BC kvartalen så det blev på engelska och finlandssvenska och BB fick vi på norska och CX hade grymma Pernilla Blomqvist på svenska såklart. Haha blev många språk : )

BodyPumpen

Favolåten måste vara axlar och lurigast blir nog benlåten. Annars var musiken ganska så bra : )

BodyCombaten

Favolåten måste vara nr 7. Men det är många sköna kombinationer att se fram emot.

BodyBalance

Nu krigare som heter strongeman. Skön och benlåten kan jag meddela är mera än 8 minuter lång : )

Härlig musik är det i alla fall. Avslappningen kan jag inte låta bli att tänka på när jag gjorde praktik på Ronnebybrunn spa. Alltså spa musik : / 

CX

Favvon är absolut plankan låten fan va jag ska sätta låt 2! Skrillex is tha shit!

Nu ska vi börja plugga koreografi! Och nu ska jag göra det direkt och inte vänta! Har ju 4 stycken att få in även om jag satsar mest på BCn i och med att det är favvon. Vill sätta den nya coachingen till BodyPumpen oxå såklart! Så har jag ju fått äran att instruera på scen på Sportlifes konvent 31 mars och det måste jag ju plugga på oxå : ) Ojoj va de blir mycket nu : / Men de är ju så jävla kul.

Nu ska jag massera lite sen ska jag åka in och köpa en ny telefon.

Kvartaler på Sportlife Lindholmen

Dax för ny musik och ny koreografi. Börjar med BodyPump. Kommer bli grymt! Ja menar Fredrik Andersson är ju här ; )

Jag vann!!!

Hade en väldigt duktig lärare när jag gick min PT och massageutbildning i Linköping, Pernilla Norlin. Hon startade för ett tag sedan eget företag som heter Linköping house of wellness. De ska ha ett träningsevent och ni borde ju veta att jag är lite galen i sånt. Var med och tävlade om två biljetter och JAG VANN! Helt galet kul. Så den 17 mars åker jag till Linköping. Jag vann två biljetter så vi får se om någon mera vill hänga på : ) Kolla in programmet här. Jättemycket med fokus på PT och massa träning. Åhhh jag längtar. 

Svettit värre : )

Provade BC 51 och nya CXen igår och idag. Älskar nya CXen! Underbar musik och koreografin riktigt utmanande. Precis som jag vill ha de. BCen brukar ta en stund att vänja sig vid.