Nykär

Är hemkommen från helgens utbildning i kettlebells och jag är kär... igen ; ) Det var nästan som himlen, lite ont på underarmen och på biceps på grund av lite ovana att lägga "bellen" där men va fan kör man länge så kanske man får lika hård hud som man får av valkarna i händerna. Vilket oxå var lite ajaj, man får ganska så ont i händerna men de är ju en skit i havet om man jämför med det jävligt braiga träning man får. Träningsvärken som kom smygande i kroppen var lixom på ställen där den inte brukar vara. Skönt!


Helgen har bestått väldigt mycket av teknikträning och nötande. Körde två svettiga pass på lördagen och mera tekniknöt och lite hemläxeredovisning på söndagen. Vi fick redovisa en dal av passet var, uppvärming, speedset, powerset och core/balans. Jag fick uppvärmning och det gick bra, tekninken såg bra ut men som vanligt så är det choachingen som jag vill och ska få till ännu bättre : )


Lite bilder från helgen. Vi var inte ute hela tiden men det var där jag kunde ta lite bilder. Annars gällde det att vara på g hela tiden och hade inte tid att ta kort. 

Elin är inte arg bara koncentrerad : )

Pontus visar lockout... typ

Aj i handen

Carro och mange får direktiv av Pontus

Mange redo för lunch

Manges snax, eldorado choklad

Mange kan inte hålla koll på sina skor så de stannade kvar i 

jönköping och fick låna ett par riktigt goa dojor på Lindholmen. 

Typ två storlekar för stora.

Favoritövningen måste ju vara Turkish get up kolla in detta : ) 


Vi var ju iväg på Valand på lördakvällen och Sportlifes medlemsfest, hur mycket folk som helst och de verkade ha väldigt trevligt : ) Ska bli väldigt kul att ha party här i jönköpingsregionen någongång i höst.