Fredagen började tungt, gick upp vi 06:00 och körde morgoncykling och core. Cyklingen har inte känts riktigt 100% men idag gick det kanon. Intervallpass och snabba tempon. Svettit värre. Så jobbade jag en stund i repan i city och så grille hos mamma och pappa på kvällen.
Cykelsalen laddad för morgonpigga cykelsugna
Haha, passande budskap på morgonens snabba klass!
Intervaller är inget att leka med ; ) men de är så jädra bra och effektiva! Ett måste helt enkelt.
Lördagen har precis börjat och jag är hemma efter första BodyCombaten efter semestern. Körde 48 men de fick sig lite överraskningar, bytte ut tre låtar så de fick hålla hjärnan igång lite : ) Nöjd. Ska gästspela lite i city på torsdag. BodyPump och BodyCombat och combaten kör jag nog som idag. Vi har ju kört 48:an ganska så länge nu och alltid kul att lägga in lite nytt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar