Effektiv dag

Bra dag idag! Hunnit med massor, PT klienter, gymintro, plockat papper och tränat : ) Nu ska jag bara fixa nått att käka innan jag knoppar. Klockan ringer 06:00 imon Cykel 30 och core 30 står på schemat.

 Svettit att träna i ticha. 

 Dagens träning var väldigt effektiv. Körde 30 sekunders intervall men olika jobbiga övningar. Hade min vän 12 kg kettlebell och mig själv till hjälp : ) Körde lite styrka med TRX bandet oxå. Älska! 

Fick bli kezo och nektarin till mellis.